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出門在外，我們總能看到多數(shù)人手中都拿著一杯奶茶，尤其是女性朋友，平時上班還喜歡點下午茶，少不了奶茶，而男性則是喜歡喝飲料，各種碳酸飲料不離手。這些飲料的口感比較好，也是深受大眾的歡迎，然而帶來的損害也不少。

17歲少年，不抽煙，不喝酒，卻被查出患上痛風，原因就是飲料喝多了，他平時不喜歡喝白水，每次渴的時候都是直接喝飲料，尤其是偏愛碳酸飲料。這些飲料中含有較高的糖分，進入身體之后，隨著不會直接形成尿酸，但是會促進尿酸的生成，進而引起痛風的出現(xiàn)。不僅如此，長期飲料不離手的人，還會帶來其他的一些危害。

長期喝飲料的人，身體或早或晚會受到損害

經(jīng)常喝飲料，最先受到影響的就是體重，會出現(xiàn)增加，尤其是那些十幾歲的少年，出現(xiàn)體重超標的，十有八九都喜歡喝飲料，因為飲料中含有比較高的糖分，這些物質(zhì)在身體中會形成脂肪，加重肥胖的出現(xiàn)。

若是上了年紀的人，經(jīng)常性地喝飲料，則要注意心腦血管的問題，高糖的食物，會加重血管的負擔，使得血脂量出現(xiàn)增加，進而會加重中風、腦梗類的問題，并且三高也會不斷的升高，對性命會造成影響。

很多飲料中，會含有咖啡因，這種物質(zhì)會刺激到大腦，雖然有提神醒腦的作用，但是過度的飲用，不僅僅會刺激大腦，還會對腦部造成損害，出現(xiàn)記憶力下降的情況，并且還會影響到人體的休息，有不少人在晚上喝了飲料，會出現(xiàn)睡不著的情況，就是飲料中的物質(zhì)刺激到腦部，處于異常興奮的狀態(tài)，影響到身體，出現(xiàn)失眠，精神狀態(tài)會下降。

長期喝飲料的人，還要當心骨骼物質(zhì)，尤其是喜歡喝碳酸飲料的人，這種飲料中含有磷酸，會影響到骨骼的正常運作，骨質(zhì)流失的快，出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的幾率要比正常人高出三倍多，特別是對于中年人來說，還會加重體內(nèi)的鈣物質(zhì)的流失，對身體沒有任何好處。

飲料中含有的成分比較多，特別是對身體有害的添加劑，進入體內(nèi)后，需要肝腎來代謝，而肝腎還需要代謝體內(nèi)的其他物質(zhì)，進而負擔增大，出現(xiàn)結(jié)石的幾率就會加大，并且還會使其能量下降，影響到身體的正常運作，所以不建議大家經(jīng)常喝飲料，若是一定要喝，請做好身體受損的準備。

飲料對身體沒有任何的好處，長期喝飲料的人，身體早晚會遇到這些損害，還是盡早戒掉，并且每天要注意增加白水的攝入，根據(jù)自身的情況，一天至少需要1500到2500毫升的白水，水分的攝入，能夠提高身體新陳代謝的能力，將體內(nèi)的有害物質(zhì)及時的排出，是可以起到一個減肥瘦身的效果，并且水分還能夠稀釋血液，血管也能夠順暢運作，對身體的好處比較多。

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