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國(guó)家衛(wèi)生健康委最新研判→
2月4日，國(guó)家衛(wèi)生健康委舉行新聞發(fā)布會(huì)，介紹我國(guó)冬季呼吸道疾病防治和健康提示有關(guān)情況。
本土病例中JN.1變異株已成優(yōu)勢(shì)流行株
專家最新研判
中國(guó)疾控中心病毒病所研究員陳操介紹，目前我國(guó)新冠疫情仍然呈低水平流行，但近期病例報(bào)告、哨點(diǎn)醫(yī)院檢測(cè)陽(yáng)性率等監(jiān)測(cè)數(shù)據(jù)小幅增加，提示新冠疫情呈現(xiàn)上升趨勢(shì)。目前，我國(guó)本土病例中JN.1變異株已成為優(yōu)勢(shì)流行株，以輕型為主。隨著春節(jié)前后人員跨區(qū)域流動(dòng)和聚集性增多等因素影響，預(yù)計(jì)新冠疫情將逐步上升。
監(jiān)測(cè)數(shù)據(jù)顯示：
我國(guó)急性呼吸道疾病形勢(shì)在2023年12月上旬達(dá)到峰值后連續(xù)2周有所下降，12月底小幅回升，持續(xù)高位波動(dòng)，近三周有所下降。 其中，流感呈回落趨勢(shì)，但仍是當(dāng)前呼吸道疾病感染的最主要病原體，其他呼吸道疾病處于較低水平。
專家研判認(rèn)為，2月份我國(guó)將繼續(xù)呈現(xiàn)多種呼吸道疾病交替或共同流行態(tài)勢(shì)，其中，流感預(yù)計(jì)在春節(jié)前后降至較低水平。
如何做好防護(hù)措施？
中國(guó)疾控中心病毒病所研究員陳操介紹，春節(jié)期間，人們闔家歡聚、走親訪友，建議采取以下防護(hù)措施：
聚餐聚會(huì)前，要確認(rèn)自身健康狀況。如出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽等癥狀，應(yīng)盡量避免參加聚餐聚會(huì)活動(dòng)。如確需前往，應(yīng)做好個(gè)人防護(hù)，聚會(huì)時(shí)佩戴好口罩，聚餐時(shí)注意與相鄰人員加大間隔距離。 聚餐聚會(huì)期間，要保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣。就餐前要洗手，就餐時(shí)提倡使用公筷，避免混用餐具。如在外聚餐，應(yīng)選擇證照齊全、干凈衛(wèi)生的就餐場(chǎng)所。聚餐聚會(huì)時(shí)，在注意保暖的前提下，加強(qiáng)室內(nèi)通風(fēng)換氣。 聚餐聚會(huì)結(jié)束后，要做好自我健康監(jiān)測(cè)。如出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽等呼吸道感染或腹痛腹瀉等腸道感染癥狀，應(yīng)加強(qiáng)健康觀察，注意休息，必要時(shí)就醫(yī)診治。
北京協(xié)和醫(yī)院臨床營(yíng)養(yǎng)科主任于康介紹，合理營(yíng)養(yǎng)是免疫力維護(hù)的重要物質(zhì)基礎(chǔ)，并強(qiáng)調(diào)對(duì)免疫力重要的三個(gè)方面的注意：
要確保優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入?？梢赃x擇一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白的，像雞蛋清，清蒸的魚、蝦，去皮的雞胸肉、里脊肉、豆腐等； 多吃新鮮蔬菜和水果。每餐有蔬菜、每天吃水果。具體量化來(lái)看，每天攝食的生重計(jì)算的蔬菜量應(yīng)該達(dá)到300到500克，水果量應(yīng)該達(dá)到200到350克； 要充足飲水，每天平均的飲水量影響達(dá)到1500到1700毫升甚至更多。選擇喝水的種類一般是白開水、淡茶水、蘇打水等等，盡量不要喝含糖的飲料。
一些特殊的群體，比如像老年人或者慢病患者，還有一些長(zhǎng)期素食的朋友，需在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇一些營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑，比如蛋白質(zhì)補(bǔ)充劑、微量營(yíng)養(yǎng)元素補(bǔ)充劑，或者是選擇一些特殊醫(yī)學(xué)用途配方食品，來(lái)滿足整體的需求。
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